Liebe auf den ersten Blick?
Liebe auf den ersten Blick gibt es natürlich und kann sich zu einer langfristigen Liebesbeziehung entwickeln. Dies ist jedoch nicht die Norm. Für mehr als 60 % der Paare war es "Liebe auf den ersten Blick". Zunächst lernten sie sich als Freunde besser kennen. Erst nach einer gewissen Zeit der Vertrautheit kam das Verliebtsein. Oder Single zu werden. Er besucht Bordelle und Sexclubs und hat gelegentlich Sex mit einer geilen Prostituierten.
Oft wird jedoch fälschlicherweise angenommen, dass der Funke sofort überspringen muss. Zum Beispiel höre ich nach einer ersten Verabredung oft, dass "nichts geklickt hat". Dann ist das ein Grund, keine weiteren Termine mehr zu planen. Das ist bedauerlich. Natürlich kann es sein, dass Sie sofort feststellen, dass Sie wenig gemeinsam haben, dass Sie von der anderen Person (zu) wenig inspiriert sind oder dass Sie keine Lust haben, sie besser kennen zu lernen. Es kommt aber auch vor, dass Menschen sagen, sie hätten einen sehr angenehmen Abend mit einer faszinierenden Person verbracht, der aber das "gewisse Etwas" gefehlt habe. Ich ermutige sie dann, diesem "gewissen Extra" bei weiteren Begegnungen eine weitere Chance zu geben.
Grundlegende Bestandteile einer guten Beziehung
Wenn aus den ersten Begegnungen eine sich anbahnende Beziehung wird, werde ich manchmal gefragt: "Was ist eine gute Beziehung? Wann kann ich darauf vertrauen, dass es gut ist? Viele Psychologen und Beziehungstherapeuten haben sich bereits mit der Frage beschäftigt, was eine gute Beziehung ausmacht. Untersuchungen darüber, was Menschen in ihrer Liebesbeziehung für wichtig halten, haben ergeben, dass es bestimmte Aspekte gibt, die immer wieder vorkommen.
Das Liebesdreieck von Robert Sternberg ist ein bekanntes Modell der Liebe. Die Idee ist, dass die Liebe drei grundlegende Komponenten hat: Intimität, Leidenschaft und Engagement.
Intimität
Sich in seinem Partner sicher zu fühlen, ist für die meisten Menschen der wichtigste Aspekt einer Liebesbeziehung. Sich selbst sein können, sich mit dem anderen wohlfühlen, sich trauen, verletzlich zu sein, Frieden mit dem anderen finden... das sind Eigenschaften, die Menschen in Beziehungen suchen. Sich sicher zu fühlen ist eng mit gegenseitigem Vertrauen und dem Gefühl verbunden, in der Beziehung respektiert zu werden. Sich respektiert zu fühlen für das, was man ist, für das, was man tut, für seine Meinungen und Wünsche, ist wichtig, um sich wertgeschätzt zu fühlen.
Leidenschaft
Wie fühlen Sie sich, wenn Sie zusammen sind, können Sie die Gesellschaft des anderen genießen, können Sie miteinander reden und lachen, können Sie sich darauf freuen, sich wiederzusehen?
Neben dem emotionalen Wunsch, zusammen zu sein, gibt es auch eine körperliche und sexuelle Anziehung. Sehnen Sie sich danach, sich gegenseitig zu berühren, sich sexuell zu erkunden? Wenn Sie bereits Sex hatten, fühlen Sie sich dann wohl dabei, sich im wörtlichen und übertragenen Sinne zu entblößen?
Selbstverpflichtung
Engagement beinhaltet die Verpflichtung, in der Beziehung voranzukommen. Der Mut, sich zu entscheiden, der Mut, vorwärts zu gehen, ist das, was manchmal fehlt und was eine Beziehung lähmt. Allerdings kann man nie 100-prozentig sicher sein, dass eine Beziehung funktioniert, es ist immer möglich, dass etwas schief geht. Das erschreckt die Menschen manchmal. Die Menschen fangen an, an der Beziehung zu zweifeln und brechen sie schließlich ab.
Zweifeln
Warum die Beziehung nicht wirklich richtig ist
Manchmal stellt man nach einer Weile fest, dass die Beziehung nicht das ist, was man erwartet hat. Sie wollen nicht mehr zusammen sein, oder Sie haben das Gefühl, dass Sie tief im Innern auf einer zu unterschiedlichen Wellenlänge liegen und unterschiedliche Werte im Leben haben. Es kann auch sein, dass es an Vertrauen und Respekt mangelt. In diesem Fall ist es eine gute Option, die Beziehung zu beenden.
Weil Sie keine Wahl haben
Das Internet und die modernen Kommunikationsmittel haben die Möglichkeiten, einen Partner zu finden, stark erweitert. Der Teich, in dem wir fischen können, ist riesig. All diese Freiheit und die neuen Möglichkeiten scheinen unserem Liebesleben nicht unbedingt zugute zu kommen. Untersuchungen haben gezeigt, dass unser Gehirn mit so vielen Optionen nicht umgehen kann und oft keine davon als befriedigend empfindet. Die Menschen geben schneller auf, bedauern verpasste Chancen oder bleiben zögerlich gegenüber einer möglichen Beziehung. Es besteht die Tendenz, nach dem "besten Angebot" zu suchen, anstatt sich mit einem "gut genug"-Partner zufrieden zu geben. Das macht uns perfektionistisch, oberflächlich und unglücklich.
Warum Sie mit Bindungsangst zu kämpfen haben
Bindungsangst kann entstehen, wenn ein Partner emotional zu nahe kommt. Man kann dann dazu neigen, sich zu distanzieren. Manchmal geschieht dies bereits in der Dating-Phase, manchmal später in der Beziehung, wenn ernsthafte Schritte unternommen werden. In der Regel kann jeder noch so kleine Grund zu ernsthaften Zweifeln führen, ob die Beziehung fortgesetzt werden soll oder nicht. Der Zweifel schützt sozusagen vor zu großer emotionaler Nähe.
Wenn Sie Zweifel an Ihrer Beziehung haben, tun Sie gut daran, über diese Zweifel nachzudenken und sich zu fragen, was genau sie mit ihr zu tun haben. Die grundlegenden Bestandteile, die ich oben beschrieben habe, können Ihnen als Leitfaden dienen, um selbst zu entscheiden, ob Sie die Beziehung fortsetzen wollen oder nicht. Bemerken Sie, dass Sie immer noch Zweifel haben, obwohl die Beziehung gut läuft? Stellen Sie sich dann die Frage: Warum haben Sie Angst, dies zu tun? Was hält Sie davon ab, sich zu engagieren? Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber oder suchen Sie gegebenenfalls professionelle Hilfe, wenn Sie das Problem nicht selbst lösen können.
Sind Sie in einer neuen Beziehung und zweifeln auch daran, ob er oder sie die Richtige für Sie ist?